Γαλακτοκομικά για καλύτερη μνήμη και λιγότερο άγχος!

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών συνδέεται με καλύτερη μνήμη και λιγότερο στρες! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μια ενδιαφέρουσα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, η οποία εξέτασε την κατανάλωση γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών με τις γνωσιακές λειτουργίες και την ψυχολογική κατάσταση ενήλικων ατόμων. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 1183 ενήλικες άντρες και γυναίκες, έδειξαν πως η αυξημένη κατανάλωση ημιάπαχου  γιαουρτιού σχετίστηκε με καλύτερη μνήμη στους άντρες, ενώ η κατανάλωση τυριού χαμηλών σε λιπαρά σχετίστηκε με λιγότερο άγχος και στρες στις γυναίκες.

Πηγή: www.logodiatrofis.gr

Author: Care24.gr

Share This Post On