Mπορεί ένα ψωμί του τοστ να προσφέρει μεγαλύτερη αξία στην καθημερινή σας διατροφή?
Οκτ30

Mπορεί ένα ψωμί του τοστ να προσφέρει μεγαλύτερη αξία στην καθημερινή σας διατροφή?

Το ψωμί βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής, γεγονός που αποδεικνύει την υψηλή διατροφική του αξία και την αναγκαιότητα της καθημερινής συστηματικής του κατανάλωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες (άμυλο), που αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό και φυτικές ίνες με αποτέλεσμα χορταίνουν για αρκετό χρονικό διάστημα. Ένας εύκολος, γευστικός και θρεπτικός...

Read More
Light σαντουιτσάκι για όλες τις ώρες
Οκτ30

Light σαντουιτσάκι για όλες τις ώρες

Γιατί θέλεις και να διατηρείς τη σιλουέτα σου, αλλά και να απολαμβάνεις ένα νόστιμο σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Δοκίμασε να φτιάξεις το light σαντουιτσάκι με τυρί χαμηλών λιπαρών FINA! Υλικά 2 μαύρες μπαγκέτες 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε φέτες 2 κ.σ. γιαούρτι ΝΟΥΝΟΥ 2% λιπαρά 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή κομμένες στη μέση 2 φέτες κίτρινο τυρί FINA με μόνο 10% λιπαρά κομμένο στη μέση 2 φύλλα μαρουλιού 6 ελιές χωρίς κουκούτσι...

Read More
Κοτόσουπα: Ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα
Οκτ29

Κοτόσουπα: Ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα

Πως η κοτόσουπα βοηθά στο κρυολόγημα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Chest πρότεινε ότι η σούπα κοτόπουλου μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να διευκολύνουν τα συμπτώματα των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Οι ερευνητές, με επικεφαλή τον Δρ. Stephen Rennard, Larson καθηγητής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα στην Ομάχα, μελέτησαν...

Read More
Μουσταλευριά (Διατροφικό tip)
Οκτ29

Μουσταλευριά (Διατροφικό tip)

Διατροφικό tip της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Το ήξερες ότι η μουσταλευριά αποτελεί μια υγιεινή επιλογή για σνακ; Πρόκειται για ένα επιδόρπιο με υψηλή θρεπτική αξία, τόσο λόγω των αντιοξειδωτικών που προσφέρουν τα σταφύλια όσο και των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν τα υπόλοιπα προϊόντα από τα οποία αποτελείται (κανέλα, σουσάμι). Επιπρόσθετα, έχει ελάχιστη περιεκτικότητα σε λίπος και έτσι μπορεί να αποτελέσει ανεπιφύλακτα...

Read More
ΤΟASTory by Βιτάμ
Οκτ29

ΤΟASTory by Βιτάμ

Βραβείο στο πιο νόστιμο τοστ! Μέσα σε μια… άκρως χορταστική ατμόσφαιρα, με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου πρωταγωνιστή, το Proino Sfera σε δράση, πολλή μουσική και φυσικά την ζωντανή μετάδοση στον αέρα του Sfera 102,2 σε συνδυασμό με τις γαργαλιστικές μυρωδιές από τις τοστιέρες να πλημμυρίζουν τους διαδρόμους του Athens Metro Mall, ολοκληρώθηκε το περασμένο Σάββατο 20 Οκτωβρίου, ο πρωτότυπος διαγωνισμός ΤΟΑSTory by Βιτάμ. Οι 25 φιναλίστ...

Read More