Διατροφικό tip «Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη Ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό πρέπει να συμπεριλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και καλά λιπαρά με σκοπό τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο! Ο διαιτολόγος προτείνει: κριθαρένια παξιμάδια χωρίς πρόσθετο αλάτι «Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη με ταχίνι, ξηρούς καρπούς και Cranberries.
Μια χρωματιστή και πεντανόστιμη σαλάτα, ιδανική για μεσημεριανό και βραδινό, που πρέπει να δοκιμάσετε. Υλικά 1/2 φλ. σπανάκι 1/4 φλ. βρασμένα μαύρο ρύζι 1/4 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 φλ. μανιτάρια 1/4 κίτρινη πιπεριά 1/2 ντομάτα 2 κ. σούπας τριμμένο τυρί FINA 1 κ. σούπας ελαιόλαδο ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΧΟΛΙΟ Το μαύρο ρύζι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και […]