Σαλάτα με αβοκάντο
Μαΐ08

Σαλάτα με αβοκάντο

Μία υγιεινή και λαχταριστή σαλάτα με αβοκάντο και τυρί Υλικά (1 μερίδα) ½ φλ. μαρούλι½ φλ. ρόκα½ αγγουράκι¼ κίτρινη πιπεριά¼ φλ. αβοκάντο2 κ.σ. τριμμένο τυρί FINA1 κ.σ. ελαιόλαδο1/3 κ.γ. μουστάρδα Εκτέλεση Κόβουμε το αγγουράκι, την κίτρινη πιπεριά και το αβοκάντο σε κυβάκια.Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο και τη μουστάρδα.Σε μια σαλατιέρα ή ένα βαθύ μπολ βάζουμε το μαρούλι, τη ρόκα, το αγγουράκι, την κίτρινη πιπεριά και το...

Read More
Όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά!
Μαΐ08

Όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά!

Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το κλειδί για να ελέγξεις το αίσθημα της πείνας. Η συχνότητα των γευμάτων σταθεροποιεί τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης. Προτιμήστε κριθαρένια παξιμάδια με ελαιόλαδο »Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συμβάλλουν στο αίσθημα...

Read More