Παξιμάδι σίκαλης με τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο
Νοέ01

Παξιμάδι σίκαλης με τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο

Ένα πολύ γευστικό και θρεπτικό σνακ με παξιμάδι σίκαλης, τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο! Υλικά για 2 μερίδες: 8 παξιμάδια σίκαλης8 κοφτές κ.σ τυρί κρέμα2-3 κλωνάρια άνηθος1 αγγούρι1/2 πιπεριά πορτοκαλί3-4 κ.σ καλαμπόκι1 κονσέρβα τόνο2-3 κ.σ ελαιόλαδο1/2 λεμόνιΑλάτι Εκτέλεση: Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον ανακατεύουμε με το τυρί κρέμα.Βάζουμε μία κοφτή κουταλιά σε κάθε παξιμάδι Σίκαλης.Κόβουμε σε κυβάκια το αγγούρι και την...

Read More
Γαλακτοκομικά προϊόντα Καλογεράκη & Οστεοπόρωση
Νοέ01

Γαλακτοκομικά προϊόντα Καλογεράκη & Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που προσβάλλει τα οστά και έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της μάζας και συνεπακόλουθα της επιδείνωσης της ποιότητάς τους. Τα οστά γίνονται πιο πορώδη και, ταυτόχρονα, πιο εύθραυστα με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καταγμάτων. Οι άνθρωποι συνήθως χάνουν οστική πυκνότητα, καθώς μεγαλώνουν. Ωστόσο, η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή και άσκηση από την παιδική ηλικία και κατά την...

Read More