Πώς να αδυνατίσω τρώγοντας υδατάνθρακες
Φεβ18

Πώς να αδυνατίσω τρώγοντας υδατάνθρακες

«Αφού έχω κόψει τους υδατάνθρακες, γιατί δεν χάνω κιλά;» Μια από τις σκέψεις που απασχολεί αρκετά συχνά πολλούς διαιτώμενους. Στην προσπάθεια απώλειας βάρους όντως πολλοί πιστεύουν ότι εάν καταφέρουν να αφαιρέσουν τους υδατάνθρακες από το καθημερινό τους διαιτολόγιο, θα απαλλαχθούν άμεσα από τα περιττά τους κιλά. Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Είναι τελικά ένοχοι οι υδατάνθρακες; Πρέπει να τους αφαιρούμε από το διαιτολόγιό μας; Το...

Read More