Ιδανικές επιλογές για ενδιάμεσα γεύματα
Νοέ27

Ιδανικές επιλογές για ενδιάμεσα γεύματα

Πρωταρχικός παράγοντας στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι η τήρηση των μικρών και συχνών γευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας. Τα 3 κύρια γεύματα (πρωινό – μεσημεριανό- βραδινό) πρέπει να παρεμβάλλονται από ενδιάμεσα snacks, τα οποία θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με ενέργεια, καθώς και με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά πριν την ώρα του επόμενου γεύματος. Συγκεκριμένα με την κατανάλωση ενδιάμεσων γευμάτων θα πετύχετε: Αποφυγή...

Read More