Coconut chai: Ένα ρόφημα γεμάτο νοστιμιά και όμορφα αρώματα! ΥΛΙΚΑ 250 ml. γάλα καρύδας (ή γάλα της προτίμησής μας) 3 τμχ. κάρδαμο ολόκληρο 1 -2 κομματάκια φρέσκο ginger 1 ξυλάκι κανέλας 10-12 γρ. μαύρο τσάι 150 ml. νερό 2 κ.σ. Μέλι Αττική ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας και προσθέτουμε μέσα τα μπαχαρικά. […]
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους και σε όλα τα στάδια της ζωής.
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής είναι γρήγοροι και πιεστικοί με αποτέλεσμα η υγιεινή & ισορροπημένη διατροφή να μην είναι μέσα στις προτεραιότητες μας.
Με άρωμα Χριστουγέννων ολοκληρώθηκε το τρίτο online Masterclass της ΓΙΩΤΗΣ με τον Masterchef Σταύρο Βαρθαλίτη! Απολαύστε το στο www.jotis-zacharoplathoume.gr
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και για την ενέργεια, που απαιτείται να έχουμε για να ανταποκριθούμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις.
Καθημερινά, είναι σημαντικό να ακολουθούμε τον κανόνα των 5 γευμάτων, όπου ανά 3ωρο από την στιγμή που ξυπνήσουμε θα πρέπει να φροντίζουμε για την πρόσληψη τροφής.
