Gallery

Επικοινωνία

6 λάθη μακιγιάζ που σε γερνάνε πρόωρα

Είτε τείνεις να παρασύρεσαι από τις συμβουλές τις πωλήτριας, είτε είσαι πρωτόβγαλτη στα μυστικά του καθρέφτη, μάθε τι πρέπει να προσέξεις για να μην βρεθείς προ δυσάρεστων εκπλήξεων και χάσεις άδικα κόπο και χρήμα.

Διατροφή για λαμπερά μαλλιά & δέρμα!!!

Πολλές φορές ακούμε ότι η «Ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας». Οι περισσότεροι όταν θυμόμαστε την παραπάνω ρήση θεωρούμε ότι αναφερόμαστε μόνο στην ψυχολογία μας. Ωστόσο, η αλήθεια βρίσκεται και στο ότι η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή αποτελεί σύμμαχο της ομορφιάς, εφόσον εφοδιάζει τον οργανισμό με καύσιμα απαραίτητα για τη λειτουργία του. Είναι γεγονός ότι κάθε όργανο […]

Σωστή διατροφή για καλύτερη στοματική υγεία

Η προσεγμένη διατροφή προφυλάσσει τα δόντια μας και τα διατηρεί σε καλή κατάσταση. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για καλύτερη στοματική υγεία: Αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (παγωτά, γλυκά, αναψυκτικά, μαρμελάδες κ.λ.π.) Προτιμάτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (γάλα, γιαούρτι, ρύζι,  κρέας, ψάρι, φρούτα) Τροφές πλούσιες σε άμυλο είναι το ίδιο βλαπτικές όσο και […]

ΔΙΑΙΤΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ: Μύθος ή πραγματικότητα;

Εάν τα Χριστούγεννα φάγαμε πολύ και την Πρωτοχρονιά ακόμη περισσότερο, σήμερα δεν έχουμε πλέον άλλες δικαιολογίες… Είναι καιρός με αφορμή τον καινούργιο χρόνο να κάνουμε νέα αρχή στη διατροφή μας, εφόσον είναι πλέον γνωστό ότι είτε αντιμετωπίζουμε πρόβλημα αυξημένου βάρους, είτε όχι, η σωστή διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της υγείας μας. Έτσι, […]

Χαστε εύκολα τα περιττά κιλά του καλοκαιριού!!

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν στο τέλος τους, οι ατελείωτες ώρες στη θάλασσα αποτελούν μια γλυκιά ανάμνηση και η επαναφορά στην καθημερινότητα είναι πλέον γεγονός! Ωστόσο, εκτός από την επιστροφή μας στη δουλειά και το άγχος της ζυγαριάς μας επαναφέρει στη πραγματικότητα και τα λίγα παραπάνω κιλά, τίμημα της ξενοιασιάς, μας […]