Φιλικό δείπνο με κρασί και light εδέσματα
Μάι19

Φιλικό δείπνο με κρασί και light εδέσματα

Σάββατο βράδυ και έχετε καλέσει τους φίλους σας για κρασί. Στο μυαλό σας επικρατεί άγχος  για την επιλογή των εδεσμάτων που θα προσφέρεται στους φίλους σας καθώς και για το εάν θα «ξεφύγετε» από το πλάνο διατροφής που ακολουθείται. Μια καλή λύση στο να δώσει τέλος σε αυτές τις ανησυχίες είναι να μπούμε στην κουζίνα και να δημιουργήσουμε κάτι γρήγορο και εύκολο σε αντίθεση με την πεπατημένη να παραγγείλουμε και να ξεφύγουμε...

Read More
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση ‘Για μια Ελλάδα με Μελλον και Παιδιά’
Μαρ24

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση ‘Για μια Ελλάδα με Μελλον και Παιδιά’

Tην Κυριακή 20 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία η εκδήλωση ‘Για μια Ελλάδα με Μελλον και Παιδιά’, από τη Daskalakis Congress-Trv και την επιστημονικη επιτροπή προώθησης της κρητικής διατροφής. H διοργάνωση φιλοξενήθηκε στο πλοίο ΚΡΗΤΗ στο λιμένα Πειραιώς, όπου προσφέρθηκε πρωινό και πλούσιο μεσημεριανό γεύμα σε όλους τους συμμετέχοντες. Οι δημογραφικές επισημάνσεις, η διαχρονική αναπαραγωγή , η διατροφή και...

Read More

Ιδέες για εύκολο και γρήγορο βραδινό

Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους και σε όλα τα στάδια της ζωής. Οι διατροφικές συνήθειες αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ο ανθρώπινος οργανισμός λαμβάνει με την τροφή τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ομαλή λειτουργία του και την εκτέλεση δραστηριοτήτων κάθε είδους. Για ένα σώμα δυνατό και υγιές πρέπει να υπάρχει σωστή κατανομή θερμίδων μέσα στην ημέρα, να είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και να...

Read More
Χορταστικά snacks για απώλεια βάρους
Ιαν01

Χορταστικά snacks για απώλεια βάρους

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής είναι γρήγοροι και πιεστικοί με αποτέλεσμα η υγιεινή & ισορροπημένη διατροφή να μην είναι μέσα στις προτεραιότητες μας. Πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας οδηγούμαστε να τσιμπολογάμε κάτι έτοιμο τυποποιημένο ώστε να καλύψουμε το αίσθημα της πείνας. Αυτές οι παρασπονδίες λοιπόν μας προσθέτουν θερμίδες, χωρίς να μας προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η βασική αρχή στην οποία βασίζεται η...

Read More
Περίπατος στη διαδραστική εκδήλωση ΚΑΛΕΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ
Οκτ01

Περίπατος στη διαδραστική εκδήλωση ΚΑΛΕΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ

Την Κυριακή 3 Οκτωβρίου και ώρα 09:00 , θα πραγματοποιηθεί περίπατος από την Πλατεία Αλεξάνδρας έως τον Ν.Α.Σ. όπου θα γίνουν αγώνες κωπηλασίας και καγιάκ. Στον περίπατο θα συμμετάσχουν Έλληνες Ολυμπιονίκες και όσοι επιθυμούν να συμμετάσχουν στους οποίους και θα χορηγηθούν αναμνηστικά συμμετοχής εκ μέρους των διοργανωτών. Με το ανωτέρω δρώμενο ολοκληρώνεται η διήμερη συνεδριακή και διαδραστική εκδήλωση <ΚΑΛΕΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ>....

Read More
Τα δημητριακά πρωινού και οι μπάρες δημητριακών Nestlé FITNESS® αλλάζουν εμφάνιση!
Ιούν02

Τα δημητριακά πρωινού και οι μπάρες δημητριακών Nestlé FITNESS® αλλάζουν εμφάνιση!

Ανακάλυψε τις ολοκαίνουργιες συσκευασίες και βρες το δικό σου fitness. Τα δημητριακά πρωινού και οι μπάρες δημητριακών Nestlé FITNESS® αλλάζουν εμφάνιση και αποκτούν νέα, μοντέρνα αισθητική και φρέσκα, έντονα χρώματα! Έτσι, ανανεώνονται αλλά διατηρούν ίδια την απολαυστική γεύση και τη μοναδική συνταγή τους και είναι εδώ για να σε βοηθήσουν να ξεκινάς κάθε ημέρα σου δυναμικά και με θετική διάθεση. Οι αλλαγές όμως δεν σταματούν εδώ! Τα...

Read More
ΝΕΟΣ Διαγωνισμός από τα δημητριακά FITNESS®
Απρ05

ΝΕΟΣ Διαγωνισμός από τα δημητριακά FITNESS®

Διεκδίκησε δώρα adidas κάθε ημέρα! Προχώρα μπροστά και απόλαυσε την άσκηση με μοναδικά αθλητικά δώρα! Τα δημητριακά πρωινού Nestlé FITNESS® σε βοηθούν να ξεκινάς κάθε ημέρα δυναμικά και με θετική διάθεση, προσφέροντάς σου τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να έχεις ενέργεια να κάνεις όλα όσα αγαπάς! Παράλληλα, σε παρακινούν να ασκείσαι συνεχώς, αλλά κυρίως να το απολαμβάνεις, για να αισθάνεσαι και να ζεις καλύτερα! Με τον νέο τους...

Read More
Το ήξερες ότι τα καρότα παίρνουν το χρώμα τους από το βήτα καροτένιο;
Δεκ10

Το ήξερες ότι τα καρότα παίρνουν το χρώμα τους από το βήτα καροτένιο;

Το ήξερες ότι τα καρότα παίρνουν το χρώμα τους από το βήτα καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό που μετατρέπεται στο σώμα σου σε βιταμίνη Α; Η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από διάφορους τύπους καρκίνου, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης, μπορούν να αυξήσουν την πληρότητα και να μειώσουν την πρόσληψη θερμίδων σε επόμενα γεύματα. Πρόσθεσέ το στα smoothies σου, στους χυμούς σου, ακόμα και στις σούπες σου. Με τον αποχυμωτή...

Read More