Μουρουνέλαιο για γερό & ενισχυμένο ανοσοποιητικό
Ιαν26

Μουρουνέλαιο για γερό & ενισχυμένο ανοσοποιητικό

Το μουρουνέλαιο περιέχει έναν μοναδικό συνδυασμό συνύπαρξης βιταμίνης D και ω-3 λιπαρών, τον οποίο δεν θα βρείτε σε κανένα συμπλήρωμα διατροφής. Συμβάλει απόλυτα στην προαγωγή της υγείας του ανοσοποιητικού...

Read More
Η διατροφική αξία των πολυδημητριακών μπισκότων
Δεκ23

Η διατροφική αξία των πολυδημητριακών μπισκότων

Όλοι αγαπάμε τα μπισκότα! Το ήξερες όμως, ότι μπορούν να αποτελέσουν ένα θρεπτικό σνακ, όταν εντάσσονται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής; Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν ως βάση τα δημητριακά. Συγκεκριμένα, τα πολυδημητριακά μπισκότα αποτελούνται σε ποσοστό περίπου πάνω από 50% από δημητριακά, τα οποία είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, παρέχοντας στον οργανισμό το βασικό του καύσιμο (γλυκόζη). Γι’ αυτό το λόγο μπορούν να...

Read More
Διατροφικός συνδυασμός με Πτι Μπερ με Βρώμη & Μέλι
Δεκ21

Διατροφικός συνδυασμός με Πτι Μπερ με Βρώμη & Μέλι

2 Μπισκότα Πτι Μπερ Βρώμης σαν σάντουιτς με 1κ.γ φυστικοβούτυρο στη μέση συνοδευόμενο από 1 ποτήρι γάλα με 1κ.γ κακάο. Θα γίνει το αγαπημένο πρωινό όλων! Εύκολο και γρήγορο πρωινό που προσφέρει την ευχαρίστηση της γλυκιάς γεύσης υγιεινά. Ο παραπάνω συνδυασμός είναι πλούσιος σε πρωτεΐνη τόσο από το γάλα όσο και από το φυστικοβούτυρο, σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ενώ περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων από τα Πτι Μπερ, απαραίτητη για...

Read More
Διατροφικός συνδυασμός με Cream Crackers
Δεκ18

Διατροφικός συνδυασμός με Cream Crackers

2 cream crackers με σίκαλη ολικής άλεσης μαζί με 2 κ.γ αβοκάντο, 2κ.γ cottage cheese στο καθένα και γαλοπούλα άπαχη για topping. Εύκολο, ελαφρύ και θρεπτικό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη, σωστή αναλογία ω-3/ω-6 λιπαρών οξέων του αβοκάντο που συμβάλλουν στην προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα (Ασβέστιο, Κάλιο) και ιχνοστοιχεία. Συμβάλλει στη διατήρηση του σωματικού βάρους λόγω των φυτικών ινών που...

Read More
Γιατί να επιλέξω προϊόντα ολικής άλεσης;
Δεκ18

Γιατί να επιλέξω προϊόντα ολικής άλεσης;

Πολλές φορές, όταν είμαστε στο σούπερ μάρκετ ή σε φούρνο, ερχόμαστε αντιμέτωποι με το εξής δίλημμα: Να επιλέξω προϊόντα ολικής άλεσης ή απλά; Ας ξεκαθαρίσουμε αρχικά τι είναι τα προϊόντα ολικής άλεσης και γιατί πρέπει να τα προτιμούμε. Τα προϊόντα ολικής άλεσης παράγονται από αλεύρι ολικής άλεσης, δηλαδή αλεύρι για την παρασκευή του οποίου χρησιμοποιήθηκε ολόκληρος ο σπόρος του δημητριακού. Η διατροφική αξία των προϊόντων ολικής...

Read More
To ήξερες ότι τα ακτινίδια είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης C;
Δεκ17

To ήξερες ότι τα ακτινίδια είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης C;

To ήξερες ότι τα ακτινίδια είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης C, περιέχοντας στην ίδια ποσότητα, μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C σε σύγκριση με ένα πορτοκάλι; Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη Κ, καθώς και χαλκό, βιταμίνη Ε, κάλιο, φυλλικό οξύ και μαγνήσιο. Προσθέστε τα σε σαλάτες, χυμούς, σάλτσες, smoothies. Με το μπλέντερ HR3573 της Philips μετατρέπεις γρήγορα και έυκολα ακόμα και τα πιο σκληρά υλικά σε τέλεια smoothies χάρη στην...

Read More
Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε μέλι αντί για ζάχαρη στις συνταγές των Χριστουγεννιάτικων γλυκών;
Δεκ15

Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε μέλι αντί για ζάχαρη στις συνταγές των Χριστουγεννιάτικων γλυκών;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ απαντούν σε κάθε σου απορία… Τα Χριστούγεννα φτάνουν, οι αγαπημένες γιορτές μικρών και μεγάλων με τις ζεστές οικογενειακές στιγμές, την ανταλλαγή δώρων και φυσικά τα γλυκά. Μπορούν όμως τα γλυκά των γιορτών να είναι λιγότερο παχυντικά και να μας προσφέρουν θρεπτικά οφέλη; Η απάντηση κρύβεται πίσω από την αντικατάσταση της κρυσταλλικής ζάχαρης με καλής ποιότητας συσκευασμένο μέλι...

Read More
Να εμπιστευτούμε το συσκευασμένο μέλι ή το χύμα;
Δεκ15

Να εμπιστευτούμε το συσκευασμένο μέλι ή το χύμα;

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ απαντούν σε κάθε σου απορία… Το συσκευασμένο μέλι είναι απολύτως ασφαλές για την κατανάλωσή του. Αυτό διότι παρέχει ασφάλεια, εγγύηση ποιότητας και πιστοποίηση από την εταιρεία καθώς είναι πολλαπλά ελεγμένα πριν βγουν στην αγορά. Επίσης, στη συσκευασία διατηρούνται αναλλοίωτα τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κάνοντας την κατανάλωσή του πιο...

Read More