Coconut chai: Ένα ρόφημα γεμάτο νοστιμιά και όμορφα αρώματα! ΥΛΙΚΑ 250 ml. γάλα καρύδας (ή γάλα της προτίμησής μας) 3 τμχ. κάρδαμο ολόκληρο 1 -2 κομματάκια φρέσκο ginger 1 ξυλάκι κανέλας 10-12 γρ. μαύρο τσάι 150 ml. νερό 2 κ.σ. Μέλι Αττική ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας και προσθέτουμε μέσα τα μπαχαρικά. […]
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και για την ενέργεια, που απαιτείται να έχουμε για να ανταποκριθούμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις.
Καθημερινά, είναι σημαντικό να ακολουθούμε τον κανόνα των 5 γευμάτων, όπου ανά 3ωρο από την στιγμή που ξυπνήσουμε θα πρέπει να φροντίζουμε για την πρόσληψη τροφής.
Εάν θέλετε το υγιεινό πρωινό σας, να σας κάνει πραγματικά καλό, φροντίστε να επιλέξετε αυτό που θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Γκρανόλα γκρανόλα… Παντού γκρανόλα… Μα τί είναι τέλος πάντων;
Κάποιοι απολαμβάνουν το κουλούρι ή το μπισκότο τους χωρίς κανένα πρόβλημα ενώ για κάποιους άλλους αρκεί μια μπουκιά για να προκαλέσει κόπωση, φούσκωμα ακόμα και κράμπες.
Είσαι λάτρης του γλυκού και σκέφτεσαι πως μπορείς να τρως γλυκά χωρίς να σε επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες;
Ένα διατροφικό πρόγραμμα για να είναι ισορροπημένο πρέπει να αποτελείται από μικρά και συχνά γεύματα.
Ο καφές αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά ροφήματα που καταναλώνονται ευρέως στον κόσμο.
Εύκολο και νόστιμο cake μπισκότου με μόλις 3 συστατικά, που όλοι έχουμε σπίτι! ΥΛΙΚΑ 350γρ. Μπισκότα Πτι-Μπερ Παπαδοπούλου (περίπου 1 ½ πακέτο ή 50 μπισκότα) 2 ¼ κ.γ. Baking Powder 1 ½ φλιτζάνι γάλα (ζεστό) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ξεκινάμε την συνταγή παίρνοντας 50 μπισκότα πτι-μπερ (350γρ.), τοποθετώντας τα μέσα σε ένα πολυκόφτη, έτσι ώστε να θρυμματιστούν. Αφού […]