Γιατί να επιλέξω προϊόντα ολικής άλεσης;
Πολλές φορές, όταν είμαστε στο σούπερ μάρκετ ή σε φούρνο, ερχόμαστε αντιμέτωποι με το εξής δίλημμα: Να επιλέξω προϊόντα ολικής άλεσης ή απλά; Ας ξεκαθαρίσουμε αρχικά τι είναι τα προϊόντα ολικής άλεσης και γιατί πρέπει να τα προτιμούμε. Τα προϊόντα ολικής άλεσης παράγονται από αλεύρι ολικής άλεσης, δηλαδή αλεύρι για την παρασκευή του οποίου χρησιμοποιήθηκε ολόκληρος ο σπόρος του δημητριακού. Η διατροφική αξία των προϊόντων ολικής...
To ήξερες ότι τα ακτινίδια είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης C;
To ήξερες ότι τα ακτινίδια είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης C, περιέχοντας στην ίδια ποσότητα, μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C σε σύγκριση με ένα πορτοκάλι; Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη Κ, καθώς και χαλκό, βιταμίνη Ε, κάλιο, φυλλικό οξύ και μαγνήσιο. Προσθέστε τα σε σαλάτες, χυμούς, σάλτσες, smoothies. Με το μπλέντερ HR3573 της Philips μετατρέπεις γρήγορα και έυκολα ακόμα και τα πιο σκληρά υλικά σε τέλεια smoothies χάρη στην...
Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε μέλι αντί για ζάχαρη στις συνταγές των Χριστουγεννιάτικων γλυκών;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ απαντούν σε κάθε σου απορία… Τα Χριστούγεννα φτάνουν, οι αγαπημένες γιορτές μικρών και μεγάλων με τις ζεστές οικογενειακές στιγμές, την ανταλλαγή δώρων και φυσικά τα γλυκά. Μπορούν όμως τα γλυκά των γιορτών να είναι λιγότερο παχυντικά και να μας προσφέρουν θρεπτικά οφέλη; Η απάντηση κρύβεται πίσω από την αντικατάσταση της κρυσταλλικής ζάχαρης με καλής ποιότητας συσκευασμένο μέλι...
Να εμπιστευτούμε το συσκευασμένο μέλι ή το χύμα;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ απαντούν σε κάθε σου απορία… Το συσκευασμένο μέλι είναι απολύτως ασφαλές για την κατανάλωσή του. Αυτό διότι παρέχει ασφάλεια, εγγύηση ποιότητας και πιστοποίηση από την εταιρεία καθώς είναι πολλαπλά ελεγμένα πριν βγουν στην αγορά. Επίσης, στη συσκευασία διατηρούνται αναλλοίωτα τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κάνοντας την κατανάλωσή του πιο...
Γιατί να πιω μουρουνέλαιο;
Το μουρουνέλαιο αποτελεί μία συμπυκνωμένη πηγή ζωτικών θρεπτικών συστατικών με αυξημένη διατροφική αξία. Προσφέρει πολλές βιταμίνες και παρέχει θρεπτικές ουσίες σε τέτοια ποσότητα, που δύσκολα μπορούμε να συγκεντρώσουμε αποκλειστικά από τη διατροφή μας. Το μουρουνέλαιο Moller’s περιέχει βιταμίνη Α, Ε, D και ω-3 λιπαρά, απαραίτητα συστατικά για την υγεία του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού...
Υγιεινό σνακ σε πέντε μόλις λεπτά
Άρχισε το παιδί σας να πεινάει ξαφνικά και να γκρινιάζει μέχρι το επόμενο γεύμα; Σας έχουμε τη λύση! Θρεπτικό σνακ σε πέντε μόλις λεπτά: Μπισκότα Μιράντα Παπαδοπούλου με Καραμελωμένα μήλα και μέλι Ξεφλουδίζεστε και κόψτε σε κομματάκια το μήλο. Βάλτε το σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή, μέχρι να πάρει χρώμα. Χαμηλώστε τη φωτιά, προσθέστε ελάχιστο νερό και 2 κ.γλ μέλι και περιμένετε 2- 3 λεπτάκια μέχρι να μαλακώσει το μήλο. Απλώστε...
Διατροφικός συνδυασμός με Πολυδημητριακά ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
2 Πολυδημητριακά μπισκότα Παπαδοπούλου με 4 δημητριακά & Κακάο Χωρίς Ζάχαρη μαζί με γιαούρτι , μέλι και καρύδια σε κομματάκια. Γευστικό, ευεργετικό και αντιοξειδωτικό πρωινό ή/και σνακ, πλούσιο σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά οξέα ω-3, 7 διαφορετικές βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο τόσο από το γιαούρτι, όσο και από τα μπισκότα και τα καρύδια. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύει τον οργανισμό από τις...
Ποια είναι τα καλύτερα δημητριακά πρωϊνού στην αγορά;
Η καθημερινότητα μας αποτελείται από πλήθος δραστηριοτήτων κι εμείς καλούμαστε να τις φέρουμε όλες εις πέρας. Στην επίτευξη του στόχου αυτού συμβάλλει η κατανάλωση ενός θρεπτικού και συνάμα γρήγορου πρωινού γεύματος. Τα δημητριακά αποτελούν εξαίρετη ιδέα πρωινού, καθώς η κατάλληλη επιλογή αυτών μπορεί να καλύψει όχι μόνο τις ενεργειακές μας ανάγκες, αλλά και να μας εφοδιάσει με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα απαιτείται...
