Αλλη μία μελέτη απέδειξε ότι το περπάτημα ανακουφίζει από το στρες…
Ένα μαγευτικό ταξίδι καλοκαιρινών παραδοσιακών ελληνικών γλυκών…
Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν κάποιος για παράδειγμα ξεκινάει να πίνει ηδύποτα, να κοιμάται στην πολυθρόνα μπροστά στην τηλεόραση, να…
Η αθλητική απόδοση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθή διατροφική συμπεριφορά των αθλούμενων.
Χάστε πόντους, εξαφανίστε την κυτταρίτιδα και ενισχύστε το μαύρισμα σας…
Η μπανάνα έχει καθιερωθεί σαν ένα φρούτο με πολλές θερμίδες , πολύ ζάχαρη και κατ’ επέκταση πολλοί θεωρούν ότι η μπανάνα «παχαίνει» και για το λόγο αυτό την αποφεύγουν.
Μόλις τελειώσατε την προπόνηση και δε βλέπετε την ώρα να φτάσετε σπίτι, να «τσιμπήσετε» κάτι και να ξεκουραστείτε!!!
Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν.
Ένα βίντεο τριών λεπτών του Science Channel αποκαλύπτει…
Πώς να κάνετε σωστή διατροφή χωρίς να βάλετε το χέρι σας, βαθιά στη τσέπη!