Γύρισες κουρασμένος από τo γυμναστήριο και θέλεις να φας κάτι υγιεινό και ελαφρύ;

%image_alt%

Ο διατροφολόγος προτείνει :

Μια καλή επιλογή είναι τα Cream crackers με κριθάρι, βρώμη & β- γλυκάνη, συνδυασμένα με τυρί ή αυγό βραστό.

Παράλληλα, η β-γλυκάνη διατηρεί τη χοληστερόλη σε φυσιολογικά επίπεδα, φροντίζοντας την καρδιά σας και η πρωτεΐνη του αυγού/τυριού συμβάλλει στη μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Author: Care24.gr

Share This Post On