Όσο πιο συχνά τόσο πιο καλά!

Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το κλειδί για να ελέγξεις το αίσθημα της πείνας.

Η συχνότητα των γευμάτων σταθεροποιεί τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης.

Προτιμήστε κριθαρένια παξιμάδια με ελαιόλαδο »Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού.

Author: Care24.gr

Share This Post On