Η προτίμηση των καταναλωτών για τα light προϊόντα ολοένα και αυξάνεται…
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά.
Oι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε να χάσουμε βάρος με ασφάλεια, χωρίς να κινδυνέψει η υγεία μας.
Τι χρειάζεσαι για να κάνεις σωστή διατροφή; Θέληση, ναι!
Ο λαός ισχυρίζεται πως η μπανάνα παχαίνει, έχει πολλές θερμίδες και απαγορεύεται στα πλαίσια μιας δίαιτας. Ισχύουν λοιπόν, όλες αυτές οι απόψεις;
Τι να προσέξουμε και τι πρέπει να διαβάζουμε στις ετικέτες των τροφίμων…