Είναι σύνηθες φαινόμενο στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι στην προσπάθεια απώλειας βάρους, αυθαίρετα ή παρασυρόμενοι από διαφόρων ειδών διατροφικές φήμες, χωρίς καμιά επιστημονική υπόσταση, να αποκλείουν το ψωμί από το καθημερινό τους διαιτολόγιο, θεωρώντας το ένοχο για την προσθήκη περιττών κιλών.
Στις μέρες μας, το ιδιαίτερα αυξημένο ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων στη χώρα μας αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα που έχει ανησυχήσει εδώ και καιρό τους επαγγελματίες υγείας.
Είναι αλήθεια ότι τα light προϊόντα μπορούν να σε βοηθήσουν να ελέγξεις το βάρος σου!
«Τρώτε περισσότερα τρόφιμα ολικής άλεσης»: το μήνυμα αυτό υποστηρίζουν όχι μόνο πολλοί διατροφολόγοι αλλά και καμπάνιες σε θέματα διατροφής πολλών χωρών…
Την εποχή που περισσότερα από τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα και ένα στα δέκα θεωρείται παχύσαρκο, οι ειδικοί συμφωνούν πως η παχυσαρκία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα για το οποίο δεν ευθύνεται μόνο το τι τρώνε, αλλά και το πόσο «καίνε»…
Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι το να χάσεις βάρος είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό,τι να το διατηρήσεις μετά τη δίαιτα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition δείχνει ότι ορισμένα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να χάσουν βάρος.