Gallery

Επικοινωνία

Τα μπισκότα έχουν θέση στη δίαιτα;

Είστε λάτρεις της γλυκιάς γεύσης και ταυτόχρονα θέλετε να τηρήσετε ένα πλάνο απώλειας βάρους; Μην απογοητεύεστε νομίζοντας ότι πρέπει να κόψετε κάθε είδους γλύκισμα προκειμένου να χάνετε βάρος! Υπάρχουν λύσεις ώστε να μπορείτε να ακολουθείτε το πρόγραμμά σας αλλά και να απολαμβάνεται τις αγαπημένες σας γεύσεις χωρίς τύψεις και θα αναλύσουμε κάποιες παρακάτω. Ποιες είναι […]

Μπορούμε να καταναλώνουμε μέλι στη δίαιτα;

Παρόλο που τα γλυκαντικά δεν έχουν θέση στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, το μέλι αποτελεί εξαίρεση. Θεωρείται, και όχι άδικα, ένας από τους θησαυρούς της φύσης για τον άνθρωπο. Τα ευεργετικά συστατικά του ήταν γνωστά από την αρχαιότητα, με αποτέλεσμα να αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής των αρχαίων Ελλήνων. Συγκεκριμένα, χαρακτηρίζεται για […]