Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, πολλές φορές οδηγούν έναν εργαζόμενο σε ένα ακατάστατο, μη οργανωμένο πρόγραμμα διατροφής. Αυτό μπορεί να φέρει σαν αποτέλεσμα, γαστρεντερικές διαταραχές, επίπτωση στα επίπεδα του βάρους όπως και μη κάλυψη των θρεπτικών αναγκών.
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και ήρθε η ώρα να αποφορτιστούμε, πηγαίνοντας για μπάνια, βόλτες και να τρώμε αυτά που μας αρέσουν.
Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε ότι για 16η συνεχή χρονιά η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία με τον πρωτοπόρο Κλάδο Σπουδών ΕΛ.Δ.Ε. STUDIES και σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, διοργανώνουν Θεματική διαδραστική εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2022 Η εμβληματική εκδήλωση που έγινε θεσμός, θα λάβει χώρα ανήμερα της Παγκόσμιας […]
Μια γλυκιά, νηστίσιμη και θρεπτική παραλλαγή της κλασικής σοκολατόπιτας ! ΥΛΙΚΑ 125 γρ. σοκολατα κουβερτούρα 30 γρ. κακάο 60 γρ. βρώμη 60 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 200 γρ. γάλα ή γάλα αμυγδάλου 1 κ.τ.σ. baking powder 1 κ.τ.σ. ελαιόλαδο 1 βανιλίνη 70 ml νερό 60 γρ. ΜΕΛΙ ΑΤΤΙΚΗ 40 γρ. φουντούκια (σπασμένα) 2 […]
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής είναι γρήγοροι και πιεστικοί με αποτέλεσμα η υγιεινή & ισορροπημένη διατροφή να μην είναι μέσα στις προτεραιότητες μας.
Το ψωμί βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής, γεγονός που αποδεικνύει την υψηλή διατροφική του αξία και την αναγκαιότητα της καθημερινής συστηματικής του κατανάλωσης.
Κοτόπουλο σούπα, κοτόπουλο στιφάδο, τσίλι κοτόπουλο, στήθος κοτόπουλου σε σαλάτα.
Σχεδόν 1 στους 4 ανθρώπους στη διάρκεια της ζωή του έρχεται αντιμέτωπος με το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
Τα οφέλη της διατροφής στην υγεία της καρδιάς αυξάνονται με την κατανάλωση βρώμης. Αυτό συμβαίνει λόγω της υψηλής περιεκτικότητας της βρώμης σε β-γλυκάνη.