«Πολυβιταμινούχα συμπληρώματα: σε ποιους απευθύνονται και ποιος τα χρειάζεται»…
Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται από την αντικατάσταση των κορεσμένων με τα πολυακόρεστα ω-λιπαρά
Είσαι σίγουρος ότι ξέρεις να διακρίνεις τα καλά από τα κακά λιπαρά και ότι τρως τη σωστή αναλογία ω-λιπαρών;
Είναι βασικό να τονίσουμε ότι η διατροφή μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την εξασφάλιση της μέγιστης δυνατής ενέργειας και αντοχής αρκεί να αξιοποιηθεί σωστά.
Είναι πλέον κοινά αποδεκτό ότι η ποιότητα της διατροφής καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την υγεία μας…
Με αρχή το ότι η διατροφή είναι παιδεία έχει καταφέρει από μικρή ηλικία, χωρίς υστερίες και δίαιτα, να διατηρεί ένα από τα πιο καλοσχηματισμένα και υγιή σώματα.
Προκειμένου να αξιολογηθεί η έννοια της συναισθηματικής διατροφής θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε πότε και γιατί τρώμε.
Στη προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος αυξάνουμε φρούτα και λαχανικά και μειώνουμε τα λιπαρά τρόφιμα.
Το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους…
Στις Η.Π.Α. ετησίως καταγράφονται 500.000 θάνατοι από καρκίνο.
Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι είναι εκείνοι που προβληματίζονται αν τελικά η γλουτένη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας ή όχι, αν έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, αν είναι υπεύθυνη για το φούσκωμα στη κοιλιά ή την αύξηση βάρους.