Ένα πολύ γευστικό και θρεπτικό σνακ με παξιμάδι σίκαλης, τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο! Υλικά για 2 μερίδες: 8 παξιμάδια σίκαλης 8 κοφτές κ.σ τυρί κρέμα 2-3 κλωνάρια άνηθος 1 αγγούρι 1/2 πιπεριά πορτοκαλί 3-4 κ.σ καλαμπόκι 1 κονσέρβα τόνο 2-3 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 λεμόνι Αλάτι Εκτέλεση: Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον ανακατεύουμε με το […]
Ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες! Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία αλλά και την εύκολη παρασκευή του.
Τι καλύτερο από μια ελαφριά και υγιεινή μακαρονοσαλάτα; Υλικά: 1 φλ. πένες ολικής αλέσεως βρασμένες 1/4 φλ. κόκκινη πιπεριά 2-3 φέτες κολοκυθάκι & μελιτζάνα ψητή 1/4 φλ. μανιτάρια πλευρώτους ψητά 1 κ. σούπας κουκουνάρι 3 κ. σούπας τριμμένο τυρί FINA Dressing: 1 ½ κ. γλυκού ελαιόλαδο 1 ½ κ. γλυκού βαλσάμικο
Ένα γευστικό σνακ με Cream Crackers ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, Κατίκι Δομοκού, γαλοπούλα & λαχανικά
Πόρτο, Πορτογαλία Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, μπορεί να παράσχει ουσιαστική προστασία έναντι της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία, στο Πόρτο της Πορτογαλίας.
Ποια θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα.
Συνδύασε τη σαλάτα σου με Ψωμί Αρχαία Σπορά με Δίκοκκο Σιτάρι.
Η λαική ρήση «Κάθε πράγμα στον καιρό του…» έχει διπλή σημασία στην ανθρώπινη διατροφή…
Μία πίτσα υγιεινή, αλλά το ίδιο νόστιμη με τις υπόλοιπες.
Ο καθηγητής Kyung – Jin Yeum από το ερευνητικό κέντρο ανθρώπινης διατροφής Jean Mayer USDA του πανεπιστημίου Tufts της Βοστόνης, αναφέρθηκε στις μελέτες σχετικά με τη γήρανση…