Gallery

Επικοινωνία

Παξιμάδι σίκαλης με τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο

Ένα πολύ γευστικό και θρεπτικό σνακ με παξιμάδι σίκαλης, τυρί κρέμα, λαχανικά και τόνο! Υλικά για 2 μερίδες: 8 παξιμάδια σίκαλης 8 κοφτές κ.σ τυρί κρέμα 2-3 κλωνάρια άνηθος 1 αγγούρι 1/2 πιπεριά πορτοκαλί 3-4 κ.σ καλαμπόκι 1 κονσέρβα τόνο 2-3 κ.σ ελαιόλαδο 1/2 λεμόνι Αλάτι Εκτέλεση: Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον ανακατεύουμε με το […]

Ομελέτα με λαχανικά και τριμμένο τυρί Fina

Ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες! Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία αλλά και την εύκολη παρασκευή του.

Μακαρονοσαλάτα με λαχανικά

Τι καλύτερο από μια ελαφριά και υγιεινή μακαρονοσαλάτα; Υλικά: 1 φλ. πένες ολικής αλέσεως βρασμένες 1/4 φλ. κόκκινη πιπεριά 2-3 φέτες κολοκυθάκι & μελιτζάνα ψητή 1/4 φλ. μανιτάρια πλευρώτους ψητά 1 κ. σούπας κουκουνάρι 3 κ. σούπας τριμμένο τυρί FINA Dressing: 1 ½ κ. γλυκού ελαιόλαδο 1 ½ κ. γλυκού βαλσάμικο

Φάτε φρούτα και λαχανικά και μειώστε τις πιθανότητες παχυσαρκίας

Πόρτο, Πορτογαλία Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, μπορεί να παράσχει ουσιαστική προστασία έναντι της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία, στο Πόρτο της Πορτογαλίας.