Πόρτο, Πορτογαλία Αν αντικαταστήσετε μια μερίδα αναψυκτικού ή μπίρας με ένα ποτήρι νερό, καθημερινά, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της παχυσαρκίας κατά 20%, υποστηρίζουν Ισπανοί ερευνητές βάσει στοιχείων που παρουσίασαν κατά τη διάρκεια του ετήσιου Ευρωπαϊκού Συνεδρίου για την Παχυσαρκία, στο Πόρτο της Πορτογαλίας.
Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος και είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την υγεία. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η μεταφορά θρεπτικών συστατικών και η πέψη των τροφών.
Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ζωντανή και λαμπερή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρκεί να ξεκινήσετε με σωστή πρωινή φροντίδα. Υπάρχουν, λοιπόν, 3 βασικά tips που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τη σωστή περιποίηση που θέλετε: