Gallery

Επικοινωνία

Υγιεινές επιλογές για πρωινό και Σνακ για τη νέα σχολική χρονιά

Το να προσφέρουμε υγιεινά σνακ στα παιδιά είναι σημαντικό για να υποστηρίξουμε δια βίου τις υγιεινές διατροφικές τους συνήθειες και ταυτόχρονα να τα προστατέψουμε από χρόνιες και δαπανηρές ασθένειες. Τα ενδιάμεσα γεύματα διαδραματίζουν σημαντικό και καθοριστικό ρόλο στη διατροφή των παιδιών. Μεταξύ 1977 και 2006, ο αριθμός των θερμίδων που κατανάλωναν τα παιδία από σνακ […]

Πολυδημητριακά μπισκότα: Ιδανική, θρεπτική και γρήγορη επιλογή πρωινού!

Το πρωινό αποτελεί αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, μιας και παρέχει στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να ξεκινήσει να λειτουργεί, έπειτα από τη «νηστεία» της νύχτας, όπως αναφέρει και η αγγλική λέξη breakfast (break the fast = δηλαδή διακόπτω τη νηστεία).

Η σημασία του πρωινού στην παιδική ανάπτυξη

Σε μελέτη που διεξάχθηκε για να διαπιστωθούν τα οφέλη του πρωινού φάνηκε πως τα αποτελέσματα των τεστ IQ των παιδιών που δεν τρώνε πρωινό ήταν γενικά χαμηλότερα από αυτά που είχαν φάει ένα καλά ισορροπημένο πρωινό γεύμα.

  • 1
  • 2