Ξεκινάς προπόνηση και θέλεις να μεγιστοποιήσεις την απόδοση σου; Ξέρεις ότι ο αγαπημένος σου καφές μπορεί να γίνει σύμμαχος στην αύξηση των αθλητικών σου επιδόσεων;
Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα μας ροφήματα. Είτε κρύος ως frappe είτε ζεστός ως nes μας συνοδεύει σε διάφορες εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας.
Ο στιγμιαίος καφές είναι ένα προϊόν εξαιρετικής ποιότητας. Καταναλώνοντας μια κούπα 250ml στιγμιαίου καφέ λαμβάνονται 350mg πολυφαινολών (140mg/100ml) περισσότερο δηλαδή από πολλά είδη τσαγιού. Ο στιγμιαίος καφές έχει υψηλή συγκέντρωση σε αντιοξειδωτικά (χλωρογενικό και καφεϊκό οξύ) όπου απελευθερώνονται κατά τη διαδικασία του καβουρδίσματος. Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες έχουν συσχετιστεί με αντικαρκινική δράση σε διάφορες μορφές […]
Η ώρα του καφέ… δεν υπάρχει πιο απολαυστικό ρόφημα για ένα διάλλειμα ή για χαλάρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση, την σωματική και πνευματική τόνωση, καθώς και με την παρέα και την κοινωνικοποίηση. Ο στιγμιαίος καφές, περνά από μία συγκεκριμένη διαδικασία ώστε να φτάσει στο τελικό καθαρό προϊόν. Αυτή η […]
Για πολλές γυναίκες η κατανάλωση καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί διατροφικό δίλημμα. Η περίοδος της εγκυμοσύνης σηματοδοτεί την εποχή των διατροφικών αλλαγών της μέλλουσας μητέρας καθώς οι θρεπτικές ανάγκες αυξάνονται, ενώ παράλληλα μαζί με αυτές αυξάνονται και οι περιορισμοί αγαπημένων συνηθειών, όπως αυτή της κατανάλωσης καφέ. Σε μελέτη που διεξήχθη κατά την περίοδο […]
Στο χώρο της εργασίας μας, το άγχος είναι μάλλον αναπόφευκτο, αλλά όταν γίνεται έντονο και παρατεταμένο, δε φέρει αρνητικές επιπτώσεις μόνο στη μείωση της παραγωγικότητάς μας, αλλά και στην υγεία μας. Δεν θα ήταν υπερβολή, εάν υποστηριχθεί, ότι μια από τις βασικές συνέπειες των σύγχρονων απαιτητικών εργασιακών συνθηκών αποτελεί το εργασιακό στρες που κυριολεκτικά ταλανίζει […]
Δεν είναι τυχαίο που ο στιγμιαίος καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο. Μας ξυπνάει κάθε πρωί με το μοναδικό του άρωμα, αποτελεί μια απογευματινή απόλαυση με φίλους και μας συντροφεύει κάθε στιγμή της ημέρας από τη δουλεία μέχρι και τις διακοπές. Έχεις αναρωτηθεί για τη φυσικότητα του αγαπημένου σου ροφήματος; Γνωρίζεις […]
Στιγμιαίος καφές και μεταβολισμός – χαμηλή θερμιδική απόδοση. Οι διατροφικοί μύθοι γύρω από τον καφέ, την επίδραση του στον μεταβολισμό και κατ’ επέκταση στο σωματικό μας βάρος έχουν προκαλέσει σημαντική σύγχυση. Τελικά, τι «τρέχει» με τον καφέ; Πόσες θερμίδες έχει; Μπορώ να τον καταναλώνω ενώ κάνω δίαιτα; Είναι μερικές από τις απορίες που έχουμε καθημερινά. […]
Η καφεΐνη είναι μια ήπια διεγερτική ουσία που σχετίζεται με τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, μιας και φαίνεται να επιδρά αποτελεσματικά τόσο στον εγκέφαλο όσο και στη ψυχολογία. Συγκεκριμένα, η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απόδοση σε μια σειρά διαφορετικών καθηκόντων, όπως η επαγρύπνηση, οι χρόνοι απόκρισης και η επεξεργασία πληροφοριών. Αυτό οφείλεται στο […]
Ο στιγμιαίος καφές είναι πολύ δημοφιλής σε πολλές περιοχές του κόσμου μάλιστα αποτελεί συχνά περισσότερο από το 50% της συνολικής κατανάλωσης καφέ σε πολλές χώρες.
- 1
- 2