Gallery

Επικοινωνία

Δημητριακά και στη νηστίσιμη διατροφή

Την περίοδο της νηστείας, υπάρχει σημαντικός αποκλεισμός των προϊόντων ζωικής προέλευσης και πολλοί αναρωτιούνται τι μπορούν να τρώνε για να χορταίνουν αλλά και να έχουν ενέργεια όλη μέρα. Μια καλή επιλογή αποτελούν τα δημητριακά ολικής με σιτάρι και βρώμη ολικής αλέσεως. Το σιτάρι όπως και η βρώμη αποτελούν αξιοσημείωτα είδη δημητριακών, πλούσια σε ενέργεια, βιταμίνες, […]