Όσο προχωράμε προς τον χειμώνα τα ζεστά ροφήματα είναι ιδανικά για να μας τονώσουν και να μας φτιάξουν τη διάθεση. Από την άλλη, η γλυκιά αυτή απόλαυση συνοδεύεται από ζάχαρη επιβαρύνοντας τον οργανισμό μας με επιπλέον θερμίδες. Πως μπορούμε να μειώσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή μας χωρίς να στερηθούμε την απόλαυση της γλυκιάς γεύσης; Προσθέτουμε […]