Το σπανάκι είναι μια εξαιρετική επιλογή για την ενίσχυση της πρόσληψης σιδήρου.
Κατηγορίες ανθρώπων που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών, τείνουν να μυρίζουν καλύτερα από όσους δεν περιλαμβάνουν στο διαιτολόγιο τους αυτή την κατηγορία τροφών, σύμφωνα με έρευνα που εκπόνησε η ομάδα του δόκτωρος Ian Stephen από το Πανεπιστήμιο Macquarie του Σίδνεϊ.
Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν.
Οι φυτικές ίνες έχουν γίνει γνωστές για τα πλεονεκτήματα…
Στο βίντεο που ακολουθεί η Γεωργία Καπώλη…