Jennifer Lopez: Πως διατηρεί το καυτό κορμί της

Η ρουτίνα της hot mama!

Είναι ένα από τα πιο έξυπνα θηλυκά του Hollywood, Λατίνα και γεμάτη με ταπεραμέντο και αυτοπεποίθηση.
Η Jennifer Lopez στα 42 της
, μητέρα δύο δίδυμων παιδιών, αρραβωνιασμένη αλλά και παντρο-χωρισμένη κάμποσες φορές, δεν φοβάται να επιδεικνύει το θηλυκό που κρύβει και το γεμάτο καμπύλες σώμα της την βοηθάει πολύ σε αυτό. Όπως και η γυμναστική αλλά και ο χορός που αποτελούν μέρος της καθημερινότητας της εδώ και χρόνια.

Τα τελευταία νέα λοιπόν λένε πως η γνωστή τραγουδίστρια/ ηθοποιός/ επιχειρηματίας Jennifer γυμνάζεται σκληρά.
Έξι φορές την εβδομάδα σηκώνεται 6 το πρωί και κάνει 90 λεπτά Pilates, τρέξιμο στην παραλία και dance cardio. Επίσης τον τελευταίο καιρό έχει γίνει fan της μεθόδου εκγύμνασης της πολύ γνωστής celebrity personal trainer Tracy Anderson.

Σχετικά με την διατροφή της, ώστε να την κρατάει υπό έλεγχο, έχει αναθέσει στον βοηθό της να της φέρνει σνακ σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
Φροντίζει να τρώει μικρά γεύματα και να πίνει παγωμένο νερό ώστε να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της.
Επίσης έχει σταματήσει να τρώει υδατάνθρακες μετά τις 4. Πολλές θυσίες, που όμως όταν ανεβαίνει επί σκηνής ξέρει πως άξιζε να τις κάνει.

πηγή: jenny.gr

Author: Care24.gr

Share This Post On