O Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αχιλλέας Τελμετίδης μας μιλά για τα οφέλη του σημαντικότερου γεύματος της ημέρας.
Ο άνθρωπος ενυδατώνεται μέσω των τροφών που καταναλώνει (μια και όλες οι τροφές εμπεριέχουν από μικρά έως μεγάλα ποσοστά υγρασίας), μέσω του νερού που πίνει, ενώ ένα μικρό ποσοστό νερού παράγεται ως αποτέλεσμα οξειδώσεων του οργανισμού.