Οι ατελείωτες ώρες στην παραλία χωρίς φαγητό, τα πολλά παγωτά, τα μεζεδοπωλεία και ταβερνάκια αργά το απόγευμα, τα cocktails και τα σφηνάκια το βράδυ, η μειωμένη κατανάλωση νερού, είναι κάποια από τα βασικά διατροφικά λάθη που γίνονται στις διακοπές και καταλήγουν στην αύξηση του σωματικού βάρους.
