Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν και για ακόμη μια φορά εκτός από τις ευχάριστες αναμνήσεις, άφησαν πίσω τους πολλές τύψεις για υπερβολική κατανάλωση φαγητού, γλυκών και αλκοόλ.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά.
Καλοκαιρινές διακοπές… και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να χάσουμε το περιττό βάρος, έτσι ώστε να απολαύσουμε χωρίς τύψεις τα γεύματα των διακοπών μας .
Συχνά ακούμε ότι, για μια πετυχημένη διαιτα, πρέπει να εφαρμόζουμε μικρά και συχνά γεύματα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, και το τελευταίο μας γεύμα να είναι ελαφρύ και όσο το δυνατόν πιο νωρίς.
Η απώλεια βάρους σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, μπορεί να έχει εξαιρετικά θετικές επιδράσεις στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.
Δεν είναι ότι δεν χωράτε απλώς στα ρούχα που σας αρέσουν!
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η μείωση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία όπως οι γλουτοί.
Προφανώς η απώλεια κιλών δεν είναι νέο ζήτημα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition δείχνει ότι ορισμένα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να χάσουν βάρος.
Όσο και να προσπαθείτε συνέχεια να χάσετε τα περιττά κιλά, ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι είστε…