Το ήξερες ότι η μπανάνα είναι το ιδανικό φρούτο για όσους γυμνάζονται ή αθλούνται;
Νοέ30

Το ήξερες ότι η μπανάνα είναι το ιδανικό φρούτο για όσους γυμνάζονται ή αθλούνται;

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, που είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας κατά την έντονη και παρατεταμένη άσκηση, ενώ παράλληλα περιέχει υδατάνθρακες, μαγνήσιο και κάλιο σε τιμές απαραίτητες για την αποφυγή μυϊκών κραμπών, ζαλάδων και άλλων ανεπιθύμητων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Με το μπλέντερ HR2224 της Philips μπορείς να μετατρέψεις, ακόμα και τα πιο σκληρά υλικά, γρήγορα και εύκολα σε τέλεια...

Read More
Ιδανικές επιλογές για ενδιάμεσα γεύματα
Νοέ27

Ιδανικές επιλογές για ενδιάμεσα γεύματα

Πρωταρχικός παράγοντας στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι η τήρηση των μικρών και συχνών γευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας. Τα 3 κύρια γεύματα (πρωινό – μεσημεριανό- βραδινό) πρέπει να παρεμβάλλονται από ενδιάμεσα snacks, τα οποία θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με ενέργεια, καθώς και με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά πριν την ώρα του επόμενου γεύματος. Συγκεκριμένα με την κατανάλωση ενδιάμεσων γευμάτων θα πετύχετε: Αποφυγή...

Read More
Το σπανάκι είναι καλή πηγή σιδήρου τελικά;
Νοέ24

Το σπανάκι είναι καλή πηγή σιδήρου τελικά;

Αν και έχει μεγάλες ποσότητες μη αιμικού σιδήρου, περιέχει επίσης οξαλικό οξύ – μια ανασταλτική ουσία που εμποδίζει τον οργανισμό να απορροφήσει το σίδηρο. Για να αυξήσεις την απορρόφηση του φτιάξε χυμούς με τον αποχυμωτή HR1855 της Philips και συνδυάστε το σπανάκι με φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (πορτοκάλια, πεπόνι, φράουλες, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, ντομάτες, κόκκινες και πράσινες...

Read More
Το ήξερες ότι περίπου το 35% του συνολικού βάρους του φυστικοβούτυρου προέρχεται από πρωτεΐνες;
Νοέ11

Το ήξερες ότι περίπου το 35% του συνολικού βάρους του φυστικοβούτυρου προέρχεται από πρωτεΐνες;

35% του συνολικού βάρους του φυστικοβούτυρου προέρχεται από πρωτεΐνες, αυτό το καθιστά μία από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Για να το εντάξεις στη διατροφή σου, μπορείς να το προσθέσεις σε φρέσκα φρούτα, σε smoothies, στο ψωμί/φρυγανιές ακόμα και σε αλμυρές σούπες. Και με το vacuum μπλέντερ HR3756 της Philips διατηρείς τα smoothies σου πιο φρέσκα γεμάτα βιταμίνες για περισσότερο, χάρη στη λειτουργία ανάμειξης σε κενό αέρος....

Read More
Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!
Νοέ11

Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!

Είστε λάτρεις της περιπέτειας και αναζητάτε διαρκώς δημιουργικούς τρόπους για να περάσετε όμορφες στιγμές με τα παιδιά σας; Τα παιδικά δημητριακά πρωινού της Nestlé έχουν τα πιο συναρπαστικά νέα για εσάς! Μέσα από τον νέο τους διαγωνισμό, σας δίνουν την ευκαιρία να διεκδικήσετε κάθε μέρα μια κάμερα GoPro για να διατηρήσετε ανεξίτηλες όλες τις διασκεδαστικές οικογενειακές στιγμές σας ενώ, παράλληλα, αποτελούν ένα θρεπτικό πρωινό που...

Read More